Resep Cara Membuat sayur tewel

Resep sayur tewel - Siapa yang tak suka dengan tewel , dipastikan hampir semua orang pasti menyukai kuliner olahan sayur tewel. Disamping rasa dan aroma yang lembut olahan kuliner tewel yang sedap ini biasanya disebut dengan sayur Nangka.

Dan untuk kandungan dari olahan kuliner ini , hmmm , jangan ditanyai lagi deh umi , kuliner ini menyehatkan tubuh kita , karena tewel yaitu golongan dari sayur-sayuran. Saya akan membahas beberapa manfaat dari buah nangka muda ini berikut ulasanya.

Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

 

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia
Siapa sih yang ingin sakit , tentunya tidak semua orang ingin sakit , nah oleh alasannya yaitu itu mengonsumsi buah nangka sama saja dengan menambah asupan Vitamin C kedalam tubuh kita , zat antioksidan ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita serta bisa menambah kinerja dari sel darah putih , sehingga tubuh tidak rentan mendapat penyakit kan?

  • Mengobati mata minus secara herbal
Jika ada dalam keluarga kita yang mengalami mata minus , mengonsumsi buah nangka dengan teratur ternyata dapa menjadi terapi yang baik , karena dalam buah nangka terdapat Vitamin A , zat ini bisa menjaga kesehatan mata dan mengobati mata minus tentunya.

  • Obat Kanker Alami
Kanker yaitu penyakit yang sangat berbahaya , kandungan zat fitonutrien menyerupai lignan , isoflavon dan saponin , lah yang bisa melawan penyakit kanker tersebut , dan kabar gembiranya yaitu bahwa zat tersebut ada dalam buah nangka , cobalah.

  • Vitamin Untuk Tulang Dan Mencegah Osteoporosis
Memiliki tulang yang berpengaruh yaitu idaman dari semua orang , cobalah untuk mengonsumsi buah nangka secar teratur , karena dapat menguatkan kerapatan tulang kita , ini disebabkan karena zat dalam nangka mengandung mineral menyerupai mangan , fosfor , kalium , dan zat besi.

  • Menambah energi tubuh
Kalau Anda sedang loyo cobalah untuk merasakan buah nangka ini , buah ini mengandung gula manis alami menyerupai fruktosa dan sukrosa , jikalau Anda menderita kadar gula yang tinggi dan ingin menikmati yang manis-manis tapi aman , cobalah sedikit saja buah nangka pasti akan enak dilidah kita. Dan karena rasa manis yang ada dalam buah nangka ini bisa menambah energi dalam tubuh kita , sehingga tubuh kita tidak terasa cepat loyo atau lemas.

Sebenarnya masih aneka macam manfaat yang dihasilkan oleh buah nangka ini yang belum ditemukan oleh para ilmuwan , nah dari sini maka akan timbul pertanyaan , bagaimana ya cara mengonsumsi buah nangka muda?

Jika Umi binggung , saya bagikan resepnya ya , dan resep ini sunguh membuat tubuh kita berpengaruh dan sehat tentunya , berikut Resep sayur tewel-nya ya , silahkan mencoba.

Resep sayur tewel
Sumber gambar : http://resepmasakansederhana.info/cara-memasak-sayur-nangka-muda-bumbu-tempe-enak.html/sayur-asem-nangka-muda

Karena hari ini kita akan memasak sayur tewel , maka kita siapkan dulu sayurnya , kurang lebih sebagai berikut:
  • 1/4 Buah Nangka Muda

Setelah itu kita siapkan dulu bumbu sayur tewel nya , bahanya mudah sekali , berikut bahan-bahannya:
  • 5 siung Bawang Putih
  • 2 siung Bawang Merah
  • 1 cm Jahe
  • 1cm Kencur
  • 2 cm Kunir
  • 1  buah Cabe Besar
  • 3 buah Cabe Kecil (sesuai selera)
  • 1 sdm Garam (sesuai selera)
  • 1 sdm Gula (sesuai selera)

Setalah kita mengumpulkan bahan-bahan sayur tewel nya , kita harus menyiapkan materi utuh dulu , karena materi ini tidak kita haluskan , tetapi eksklusif kita masukkan ke dalam olahan sayur tewel kita. bahanya sebagai berikut ya:
  • 1 Lembar Daun Jeruk
  • 1 Buah Sere (keprek)
  • 2 cm laos (keprek)
  • 1/2 gls Air
  • 2 gls Air Perasan Santan

Baik deh Umi masih di Resep sayur tewel , setelah bahan/bumbu sayur tewel nya terkumpul semua , maka langkah selanjutnya yaitu cara membuat sayur tewel yang enak , berikut yaitu caranya , oh ya Umi selalu menjaga kebersihan ya , semoga kandungan vitaminnya tidak hilang. Selamat berusaha.
  1. Potong buah nangka (ukuran sesua selera)
  2. Bersihkan dan rebus hingga mendidih , tiriskan
  3. Tumis Bumbu yang sudah dihaluskan , tambahkan Daun jeruk , Sere , dan laos. Tumis hingga harum
  4. Masukkan sayur nangka yang sudah di rebus , campurkan dengan bumbu hingga merata lalu tambahkan air
  5. Masukkan air santan
  6. Masak hingga mendidih
  7. Sayur nangka siap dihidangkan :)

( Porsi: 2 Piring )

Baca Juga Resep Kue Berikut:

Bagaimana Umi? , cukup mudah bukan Resep Sayur Tewel kita hari ini , semoga artikel ini dapat bermanfaat buat kita semua , hingga ketemu dengan resep lainnya ya , yang pasti kunjungi terus resepumiku.com. Terimakasih.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Cepat Membuat Es Mambo atau Es Lilin Merah

Gambar
Cara Cepat Membuat Es Mambo atau Es Lilin Merah - Es Lilin ialah es yang sangat fenomenal , bagaimana tidak hayo , es ini ialah es yang menemani kita dikala waktu kecil dulu. Es mambo ialah es yang memiliki cita rasa unik dan warna yang menarik , es mambo ini sering kita beli ketika waktu istirahat sedang dimulai. Dan es mambo dengan harga yang terjangkau bisa kita beli sebanyak-banyaknya , dan es ini selama menggunakan gula asli akan aman dikonsumsi. Yah alasannya ialah dulu sempet ragu dengan es ini , alasannya ialah banyak es krim yang menggunakan materi gula buatan atau seribumanis , yang dapat membuat kita sakit. Dan biar tidak ragu , yuk kita buat sendiri dirumah , dan simak baik-baik ya bagaimana  resep masakan  saya menjawabnya , selamat mencoba. Resep Es Mambo Dan Es Lilin Bahan-bahan tepung kanji 3 sdm pasta strawberry secukupnya susu kental manis putih 1 sachet gula pasir 200 gr air matang 1 liter Cara membuat es mambo yang enak Ambil tepung kanj
Baca selengkapnya

Tips dan trik memilih daging sapi segar

Gambar
Tips dan trik memilih daging sapi segar -  Kali ini aku ingin membagikan tips yang begitu penting untuk kita semua , alasannya sangat aneka macam daging yang tidak sehat beredar dimasyarakat kita. Saya sangat miris sekali saat aku melihat program informasi di televisi , alasannya yang ditampilkan yaitu daging sapi yang tidak sehat dan itu semua diperjual-belikan di pasar tradisional. Sempat khawatir mendengarnya dan itu semua menimbulkan aku was-was , alhasil aku mencari informasi ihwal adanya atau ciri-cirinya daging segar atau tidak , dan bersyukur aku telah menemukannya. Sebenarnya sangat mudah dalam memilih daging sapi yang masih segar , kita dapat melihatnya melalui tekstur dan baunya. Agar keluarga kita terhindar dari olahan daging sapi yang tidak menyehatkan aku bagikan tips dan triknya ya , berikut tipsnya , selamat mencoba ya. Tips dan trik memilih daging sapi segar Warna Daging Sapi yang Masih Fresh Waktu pertama kita ingin membeli daging sapi yang indah ,
Baca selengkapnya

Tips Agar Bau Plastik di Botol Hilang

Gambar
Tips Agar Bau Plastik di Botol Hilang - Hai Umi dirumah hari ini saya bermaksud ingin membagikan bagaimana ya caranya biar amis plastik mampu hilang , alasannya ialah amis plastik yang ada di botol gres masih berpengaruh baunya , dan itu sangat berbahaya bagi kesehatan kita. Dan juga jikalau kita tidak waspada dengan hal menyerupai ini , mampu jadi nanti kita malah sakit lho , soalnya materi plastik itu ialah olahan dari mesin , dan masih ada beberapa zat yang tidak baik yang mampu merusak organ badan kita. Memang badan kita tidak akan terjadi apa-apa ketika meminum dari botol yang masih berbau plastik , karena   1 atau 2 hari , tapi sadarkah Umi , kalau racunnya mengendap di badan kita , dan lama-lama akan semakin besar dan balasannya menyerupai bom yang meledak. wow , ancaman sekali bukan. Makara Umi segera deh mulai sekarang memeriksa apakah masih ada amis plastik yang ada dirumah , kita , kalau masih ada segera kita lakukan pembersihan ya. Cara ataupun Tips Agar B
Baca selengkapnya